Kun olet lyönyt esimerkiksi polvesi tai venäyttänyt jalkasi, kivun lievitykseen on hyvä käyttää kätevää kylmäpussia. Kylmän käyttäminen loukkaantuneella alueella suuntaa veren alueelta poispäin ja välttää mustelmien ja turvotuksen syntyä. Kylmäpussin voi täyttää jääkuutioilla tai kylmällä vedellä. Kylmäpussi on korvaamaton apulainen myös migreenistä kärsiville – asetat vain jäähdytystä saadaksesi kylmäpussin lyhyeksi ajaksi otsallesi tai niskaasi. Kylmäpussin läpimitta on n. 20 cm.
